Pfff, wat is mijn kind druk!

kinderen in speeltuinPffff, soms vind ik kinderen en dus ook mijn eigen zoon gewoon ‘druk’. En ja, ik weet, dat is mijn oordeel over het gedrag van die kinderen. En ja, ik weet ook dat dat meer zegt over mij dan over die kinderen. Dat ik eigenlijk zelf even aan een eigen moment toe ben. Zoals gistermiddag: in de zon, in de tuin met alle bloeiers om mij heen en mijn laatste 20 bladzijden van mijn boek gelezen. Zucht! Heerlijk!

Je kind is zo druk
Herken je dit? Dat je kind soms zo druk kan zijn. Op en neer springen, rennen, praten en wel 100x ‘mama, mama, mama’. Dat je je eigenlijk even in een hoekje wilt terugtrekken waar niemand je ziet, waar je niets hoort dan weldadige rust en je helemaal kan doen waar jij op dat moment zin in hebt. Dat is niet de afwasmachine uitruimen, koken of opruimen. Nee, heerlijk even doen waar jij van ontspant en bijkomt. Even bijtanken zodat je de rest van de dag aankan.

Hoe vaak zeg je zelf tegen je kind ‘wat ben je druk’ of ‘wat doe je weer druk’? Hoe vaak hoor je het andere moeders zeggen? Irriteer je je er wel eens aan? Zijn kinderen nou echt druk of is het ons beeld?

Niet druk, wel energiek
Kinderen hebben veel energie en uiten deze energie fysiek door te bewegen. Ze doen dit meer dan wij. Veel kinderen praten ook meer dan wij omdat ze veel van hun gedachten verbaliseren. Wij denken het, zij denken het en zeggen het hardop. Dit betekent niet dat ze druk zijn maar dat ze energiek zijn. Niets mis mee toch?

Je kind leren ontspannen
Wat ik echter wel mis is dat kinderen moeite hebben of niet weten hoe ze zelf tot rust kunnen komen. Hoe ze zich kunnen concentreren op iets oftewel hun aandacht bij iets houden. In de dynamische en snelle wereld waarin we leven is het een groot goed om te weten wanneer je het nodig hebt om even te ontspannen en weer bij jezelf te komen.

Werkboek ‘Stilzitten als een kikker’
Daarom was ik reuze enthousiast toen ik een recensie schreef voor het boek ‘Stil zitten als een kikker, jouw aandacht werk(t)boek’ van Eline Snel. Het werkboek is voor kinderen van 5 – 8 jaar en heeft allerlei simpele én leuke oefeningen. Wat dacht je van oefenen met je geheugenspier, leren stoppen met doorgaan, je eigen weerbericht en hoe word je de baas over je gedachten.

Mijn recensie kun je lezen op Inspirerend Leven.

Het weerbericht als ingang naar gevoel
Ik wil geen plagiaat plegen. Maar ik ga 1 oefening delen omdat ik die zelf ook al jaren gebruik. Kinderen vinden het soms moeilijk om aan te geven hoe ze zich voelen. Hoe zit het nu van binnen in je lijf, in je gevoel, in je hoofd? Een makkelijke associatieve manier om ze hierover iets te laten vertellen is via het weerbericht. Is het van binnen als een zonnetje (blij), een regenbui (verdrietig), een onweersbui (boos) of zijn er mistbanken (bang)? En je kind kan daarop variëren.

Hoe gaat het bij jou thuis? Vind jij je kind wel eens druk? Zou je willen dat je je kind kan helpen om met aandacht naar zichzelf te gaan? Te kunnen ontspannen? Ik ben reuze benieuwd wat jij hiervan vindt. Je kunt hieronder een reactie achter laten.

Aanmelden nieuwsbrief Ouderschap vanuit je Hart

Geef je reactie

*