Je geduld bewaren, vind je dat ook zo moeilijk?!

Wil je uit deze vicieuze cirkel komen? Van ‘ongeduldig gedoe met je kind’ naar ‘geduldig gedoe met je kind’?

Allereerst: je bent een mens met al zijn ups en downs. Je bent geen Superheld of Boeddha. Je bent niet de perfecte ouder die altijd rustig blijft en nooit zijn stem verheft. Weet je waarom je die perfecte ouder niet bent? Omdat de perfecte ouder niet bestaat!

Bedenk ook dat je kind dit niet expres doet naar jou. Dan maak je het veels te persoonlijk. Je kind werkt niet mee omdat er iets is of omdat je kind nog niet weet hoe hij het op een andere, meer prettige manier kan doen. Je kind is aan het leren…net als jij.

Wat kun je doen om langer je geduld te bewaren?

Je eigen gedachten en gevoelens onderzoeken

Wat zijn je gevoelens en je gedachten als je kind blijft zeuren of niet doet wat je vraagt? Waar komt je frustratie, je ongeduld vandaan?

Is het omdat je moe bent van elke avond hetzelfde gedoe tijdens het klaar maken om naar bed te gaan? Is het omdat je je ongerust maakt of je wel op tijd de deur uit komt? Heeft het te maken met dat je je onmachtig voelt, je weet niet meer wat je kan doen zodat je kind naar je luistert. Of heeft het misschien te maken met dat jij vroeger van je vader niet mocht zeuren.

Onderzoek je eigen gedachten en gevoelens waardoor je beter zicht krijgt op waarom je je geduld verliest. Wanneer je dit weet kun je er ook iets mee doen.

• Heeft het te maken met elke avond hetzelfde gedoe, kijk dan hoe je het anders kan doen. Bijvoorbeeld een andere volgorde (eerst boekje lezen en dan tandenpoetsen) of in plaats van jij gaat je partner de kinderen klaar maken voor bed.
• Voel je onrust omdat je niet te laat wilt komen, zorg dan dat je eerder begint met bijvoorbeeld eten of aankleden. Of je kan je kind meer verantwoordelijkheid geven bij het aankleden door bijvoorbeeld je kind 10 minuten op de klok te geven waarbij hij zelf mag weten hoe hij in 10 minuten zich aankleedt (dus het kan ook zijn, 9 minuten spelen en 1 minuut aankleden).
• Heeft het te maken met een gevoel van onmacht, zoek dan antwoorden bij anderen. Ga in gesprek met andere moeders, lees op een forum of in een boek of stel een vraag aan een expert.
• Mocht jij vroeger van je vader niet zeuren? Voel maar hoe naar jij dat vroeger vond en wees blij dat jouw kind gewoon even lekker mag zeuren.